YES – Yoga an Entspanung an der Schoul

YES – Yoga an Entspanung an der Schoul

Yogalieder & Atemwürfel

Yogalieder

Yoga wirkt sich positiv auf das allgemeine Wohlbefinden aus und hilft uns dabei, unsere Wahrnehmung unter Einbeziehung aller Sinne zu verfeinern und zu schärfen.

Das Singen von Liedern ist eine weitere Möglichkeit, diese Wahrnehmung zu verbessern und gleichzeitig die Stimmung zu heben, da beim Singen körpereigene Glückshormone ausgeschüttet werden.

Im Rahmen des Projektes “YES – Yoga an Entspanung an der Schoul” wurden mehrere Lieder komponiert, welche in Zusammenarbeit mit dem MimaMu - Team des SCRIPT niedergeschrieben und aufgenommen wurden.

Manche Lieder können im Rahmen einer Yogasequenz als Begrüßungs- oder Schlusslied eingesetzt werden. Hinzu kommen Bewegungslieder, welche die Schüler unterstützen, bestimmte Bewegungsabläufe atemtechnisch zu meistern und zu verinnerlichen.

Hier gehts zu den Yogaliedern.  Regelmäßig kommen weitere Lieder hinzu.

 

Atemwürfel "Otemwierfel"

Yoga wirkt sich positiv auf das allgemeine Wohlbefinden aus und hilft uns dabei, unsere Wahrnehmung unter Einbeziehung aller Sinne zu verfeinern und zu schärfen.

Im Alltag wird die Atmung öfters vernachlässigt und nicht bewusst wahrgenommen. Wenn sie richtig eingesetzt wird, kann sie gezielt zum allgemeinen Wohlbefinden beitragen. Und außerdem: die Atmung ist direkt und überall einsatzbereit.

Der Atemwürfel, inklusive Kartenset, ermöglicht auf spielerische Art und Weise, den Schulalltag mit kurzen Atem-, Dehn- und Entspannungsübungen aufzulockern und erlaubt es den Kindern so, trotz zunehmender Stressmomente, lernfit zu bleiben.

Man kann den Würfel zu jedem Moment einsetzen und die meisten Übungen können problemlos auch in kleineren Räumen durchgeführt werden.

Der Atemwürfel trägt bedeutend zum Wohlbefinden aller Schulakteure bei.

Hier kannst du den Atemwürfel bestellen.